von Yvonne Alberts | Nov. 22, 2020 | Allgemein
Ich möchte euch eine sanftere Methode des Fastens vorstellen. Das Saftfasten. Früher habe ich schon mal häufiger ein paar Tage das klassische Heilfasten gemacht. Dies war aber immer in Begleitung unerträglicher Kopfschmerzen, so dass ich nach spätestens 4-5 Tagen das...
von Yvonne Alberts | Nov. 15, 2020 | Allgemein, Ernährung, Lifehacks, Rezepte
Kennt ihr schon goldene Milch? Sie schmeckt super lecker und ist dazu noch gesund. Besonders in der kalten Jahreszeit trinke ich sie sehr gerne. Um mir die Zubereitung zu vereinfachen, habe ich mir ein Pulver zusammengemischt. Ich habe verschiedene...
von Yvonne Alberts | Nov. 8, 2020 | Allgemein, Alltag, Lifestyle
Seit über einem Jahr dusche ich nun schon jeden Tag kalt und ich liebe es! In diesem Blogbeitrag möchte ich euch erzählen, wie es dazu kam und warum ich das überhaupt mache. Wie kommt man auf die Idee freiwillig kalt zu duschen? Anfang letzten Jahres bin ich das erste...
von Yvonne Alberts | Sep. 25, 2020 | Allgemein, Ernährung, Rezepte
Heute möchte ich mit euch das Rezept unserer Lieblingsmüsliriegel teilen. Diese sind schnell vorbereitet, gesund, vegan, ohne künstlichen Zucker, toll zum Mitnehmen und total beliebt bei den Kids. Zusammengefasst: Ein gesunder Snack Und so gehts:...
von Yvonne Alberts | Sep. 5, 2020 | Allgemein, Alltag, DIY, Ernährung, Lifehacks, Rezepte
So langsam kommt der Herbst und somit auch die ersten Erkältungswellen. Ich möchte euch heute unser Familienrezept für einen Zwiebel-Kräuter-Sirup vorstellen, welchen wir schon seit Jahren gegen Husten und Halsschmerzen kochen. Unser Zwiebel-Kräuter-Sirup...
